Hal tersebut terungkap dalam hasil survei yang dilakukan oleh Fitnes First, sebuah jaringan klub kebugaran, terhadap 300 orang yang mendaftar dalam kegiatan audisi The Biggest Loser Asia. Hampir 41 persen responden mengatakan, kegagalan mereka disebabkan rasa bosan menunggu hasil, 44 persen tidak berpengaruh menahan godaan, 11 persen lantaran kurangnya pertolongan orang di sekitar, dan 4 persen lantaran tidak yakin akan berhasil.
Cara Tercepat Untuk Langsing
Menurut Rowan Searle, Country Manager Fitness First Indonesia, untuk mereka yang obesitas, yang diharapkan ialah transformasi menyeluruh, baik fisik, pola pikir, maupun gaya hidup. "Olahraga dan diet seimbang saja tidak cukup. Namun, mengalah bukanlah jalan keluar," katanya di Jakarta, Sabtu (17/7/2010).
Berdasarkan analisis dan uji coba aneka macam metode, Fitness First menyimpulkan bahwa kegiatan penurunan berat tubuh secara berkelompok terbukti lebih efektif. "Ini lantaran mereka akan melalui usaha mengatasi obesitas dengan orang-orang yang mempunyai kondisi yang sama sehingga mereka tidak merasa sebagai minoritas. Dengan demikian, motivasi lebih kuat," tambah Juliany Nurdin, PR & Marketing Manager Fitness First.
Metode dan efektivitas kegiatan berkelompok tersebut dituangkan dalam kegiatan Lose Big Programme yang mengambil pola keberhasilan tim instruktur fitnes di The Biggest Loser Asia. Di Indonesia, 40 orang yang menderita obesitas telah menjalani kegiatan ini dengan penurunan bobot tubuh terbesar dicapai oleh Jani Gurnani (54) yang berhasil mengurangi 28,2 kg dari bobot sebelumnya 146,3 kg.
Lose Big Programme ialah kegiatan penurunan berat tubuh dan nutrisi yang terstruktur selama 13 minggu. Dalam kegiatan ini, olah tubuh serta sesi edukasi dan motivasi dikombinasi dan dirancang khusus untuk orang dengan indeks massa tubuh 25 atau tubuh dan persentase lemak tubuh 35 persen ke atas.
0 Response to "Cara Tercepat Untuk Langsing Silahkan Dibaca"
Posting Komentar